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春眠不覚暁。

 今日は晴天の上海です。昨日の雨のせいで少し肌寒いですね。
さて、春のぽかぽか陽気は眠くて朝起きるのが本当に辛いですね(+。+)Ayakoも最近は眠くて眠くて、電話が鳴っても気付かないくらい寝てしまいます。
電話を無視してる訳ではありませんので・・・(^^;

 中医学では、春は陽の気が盛んになり、冬の陰気が抑えられると考えています。陰の強い冬に十分陽を補い、春から夏にかけては、陰を補うようにしなければなりません。

このように季節に応じた養生も西洋医学にはない特徴です。
中医を学ぶ学生が必ず読まなければならない『黄帝内経』では、「春は夜更かしをしても良い、朝は早く起きるといい」「春は酸っぱいものを控え、甘いものを食べるといい」と書かれています。

  え・なんで?
そんな疑問を持たれたあなた!薬膳セミナーでお待ちしております(^^)y

 人間は自然と離れて生きられません。自然の流れに合わせて人体も変化していきます。中医学では、季節によって傷付きやすい臓腑、感情まで細かく説かれています。非常に奥の深い学問です。
Ayakoの薬膳セミナーでは複雑な中医学を入門者のために非常にシンプルに分かりやすく、さらに実用的な料理もあわせて紹介しています。

 
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